現在、頑張り屋さんの方に向けて
心と体をゆるやかに整えるヨガをお届けしています🌿
体を鍛えるためではなく、
がんばりすぎた体や心をゆるめて、
本来の自分に戻っていくための時間です。
妊娠・出産後の不調や、
日々の疲れを感じている方にも
安心してご参加いただけます。
🌿 ご自愛ヨガ（少人数）
少人数でゆったりと行うヨガです。
呼吸に合わせて体をほぐしながら、
無理なく心と体をゆるめていきます。
・初心者の方も安心して参加できます
・リラックスしたい方におすすめ
・現在は小さな会を中心に開催しています
🌿 個別セッション
お一人おひとりの体調や状態に合わせて行うヨガセラピーです。
不調のある方や、ゆっくり整えたい方にも
安心して受けていただけます。
「なんとなく不調がある」
「自分に合うケアが分からない」
そんな方にも寄り添いながら、
無理のないペースで整えていきます。
🌿 講座・イベント
市民講座や、単発のヨガイベントなどを開催しています。
ご依頼も受け付けていますので、お気軽にご相談ください。
現在は小さな活動からスタートしていますが、
これから少しずつ広げていく予定です🕊
「少しゆるみたいな」
「自分のための時間を持ちたいな」
そんなときに、思い出していただけたら嬉しいです🌿
🌿現在の活動について
現在は育休中のため、
定期的なクラスやレッスンは行っておりませんが、
地域講座やご縁のある場を中心に、
心と体をゆるめるセルフケアの時間をお届けしています🌿
内容は、初心者の方やシニアの方にも安心してご参加いただける、
やさしいヨガや呼吸、簡単なセルフケアが中心です。
日々忙しく過ごす中で、
少し立ち止まり、自分の心と体に目を向ける時間。
無理をせず、比べず、
今の自分を大切にするひとときを
ご一緒できたら嬉しいです🕊
現在は不定期での開催となりますが、
ご興味のある方はお問い合わせフォームまたはLINEより
お気軽にご連絡ください。
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