はじめに
はじめまして。
このブログに訪れてくださり、ありがとうございます。
私は作業療法士としてリハビリ病院で10年以上働いてきました。
2025年9月に出産し、現在は二児の母として、子どもたちとにぎやかな毎日を過ごしています。
このブログの名前は 「Maitake diary」。
そしてサブタイトルに 「Mai丈 diary」 という言葉を添えています。
「Mai丈 diary」とは、
“いまの私にちょうどいい丈（たけ）で暮らす” という意味を込めた言葉です。
がんばりすぎず、背伸びしすぎず、
その時の自分に合ったペースで整えていく。
そんな暮らしの記録として、このブログを始めました。
子どもとの日常と、私の暮らし
子どもとの遊び時間
子どもたちとは、散歩をしたり、工作をしたり、
一緒にヨガをして体を伸ばしたりしています。
何気ない時間が、私にとって大切な「幸せな時間」です。
私の好きなこと
好きなことは、
・歌うこと（ときどきギターも）
・読書
・ヨガ
・おいしいご飯を食べること
・心地よくて少し一癖ある服を着ること
どれも、自分を大切にする時間です。
このブログを始めた理由
第一子を出産したあと、
心も体も思うようについてこず、不安な時期がありました。
「母親なんだから頑張らなきゃ」
そう思うほど、自分のことが後回しになっていきました。
そんなときに出会ったのが、
呼吸とともに体を感じるヨガでした。
その体験が、
「同じように頑張っている人に伝えたい」
という想いにつながっています。
作業療法士として、母として大切にしていること
病院でも、家庭でも感じるのは、
心と体は切り離せないということです。
体をゆるめると、
不思議と気持ちもやわらぎます。
このブログでは、
専門的な知識だけでなく、
一人の母としての迷いや気づきも正直に書いていきます。
このブログでお届けしたいこと
・忙しい毎日の中でできる小さなセルフケア
・子育てと自分時間のバランス
・呼吸や姿勢、やさしいヨガのこと
・心が少し軽くなる考え方
・子どもとの日常や暮らしの記録
読むことで、
「私も少し自分を大切にしてみよう」
そう思ってもらえるブログを目指しています。
こんな方に読んでほしいです
・育児や仕事でいっぱいいっぱいの方
・自分のことが後回しになっている方
・心と体をやさしく整えたい方
・日常の小さな幸せを感じたい方
おわりに
このブログが、
誰かの深呼吸のきっかけになりますように。
どうぞ、これからよろしくお願いします。
プロフィール
作業療法士／ヨガインストラクター
二児の母
好きなこと：
歌・ギター・読書・ヨガ・おいしいご飯・一癖ある服
子どもと散歩や工作、ヨガをする時間が宝物です。
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